难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g făină
- 90 g tărâțe de ovăz
- 50 g zahăr extrafin
- 1 lingură praf de copt
- 1 linguriță sare de mare
- 360 g lapte integral
- 90 g fulgi de ovăz
- 20 g miere
- 2 ouă mari (63-73 g)
- 120 g afine
- 60 g nuci curățate, jumătăți, tocate grosier
- unt nesărat, pentru prăjit
- sirop de arțar, pentru servit
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 866.8 kJ / 207.2 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 30.9 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 纤维
- 3.3 g
- 钠
- 333 mg
其他推荐食谱
显示所有
Clătite verzi de primăvară
45 min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Suc jamaican de morcovi
15min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Rulouri lipicioase
3 godz. 45 min
Clătite din cartofi rași
35 Min
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 godz. 45 min
Budincă de ciocolată și chia
8h