Mango smoothie bowl

Name: Mango smoothie bowl
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 150 g mango, dojrzałego; 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru; 50 g mleka; pestki granatu

4.7 116 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 porcja

食材

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (可选的) (ok. 10 ), do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 79.3 mg

蛋白质 18.6 g

热量 1256 kJ / 300.2 kcal

脂肪 11.8 g

纤维 4 g

饱和脂肪 9.2 g

碳水化合物 33.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

4.5(24)

25 分钟

Różowe gofry z kremem i owocami

4.6(20)

30 分钟

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7K)

45 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1小时 50 分钟

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3.8(12)

3小时 30 分钟

Dyniowe pancakes

4.8(44)

20 分钟

Jajeczne gałki oczne na Halloween

4.0(5)

15 分钟

Dyniowe cynamonki

4.7(128)

3小时 40 分钟

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(6)

35 分钟

Pudding chia z matchą i owocami

3.8(18)

30 分钟

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

4.6(139)