Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

2.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

30 g d'oignons verts coupés en quatre
200 g de quinoa
315 g de poulet cuit, en tranches
100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
100 g de tomates cerises coupées en deux
140 g d'avocat en cubes
60 g de pousses d'épinards frais
450 g d'eau
1 c. à soupe de sel
140 g de yogourt nature
30 g d'huile d'olive vierge extra

30 g d'huile d'avocat
30 g de jus de citron fraîchement pressé
¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
½ c. à thé de sel
½ c. à thé poivre noir moulu
½ c. à thé de paprika fumé moulu
2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1444.1 mg

蛋白质 17.7 g

热量 1563.6 kJ / 373.7 kcal

脂肪 19.4 g

纤维 6 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 32.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Voyage au Texas 12 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Pilons de poulet à la sauce à la bière

55 Min

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35 Min

Rôti de porc farci à la pistache

1 Std. 25 Min

Tinga de poulet (TM6 Metric)

40 Min

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

35 Min

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Keine Bewertungen

Poulet au citron et à l'ail

30 Min

Brochettes de poulet Huli Huli

50 Min

Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta

Keine Bewertungen

Crêpes de canard à la pékinoise

11 Std. 25 Min

Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre

Keine Bewertungen

Filet avec riz, amandes et canneberges

Keine Bewertungen

显示所有