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Bœuf thaï et purée de patates douces

Bœuf thaï et purée de patates douces
4.4 420 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
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食材

  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 10 g de gingembre frais
  • 50 g de beurre
  • 400 g de patates douces épluchées en gros morceaux
  • 200 g de pommes de terre épluchées en gros morceaux
  • 300 g d'eau
  • 1 citron vert le zeste et le jus
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 400 - 500 g de filet de bœuf détaillé en tranches très fines
  • du sel
  • du poivre moulu
  • coriandre fraîche ciselée, pour la finition

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 373 mg
蛋白质 27.8 g
热量 1904.4 kJ / 455.2 kcal
脂肪 22.5 g
纤维 5.1 g
饱和脂肪 9.6 g
碳水化合物 38 g

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