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Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco
4.6 10 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • dente de alho
    1
  • alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
    80 g
  • óleo de amendoim
    20 g
  • pasta de caril amarela
    30 g
  • leite de coco
    500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (4 cm aprox.)
    600 g
  • Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 430.1 mg
蛋白质 30.6 g
热量 1823.2 kJ / 435.8 kcal
脂肪 23.9 g
纤维 0.7 g
饱和脂肪 18.4 g
碳水化合物 10.8 g

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