Pudim de peixe-espada preto

Pudim de peixe-espada preto

4.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 doses

食材

salsa
10 g
água
500 g
postas de peixe-espada preto
600 g
sal
2 c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
leite
200 g
pão s/ côdea, partidas em pedaços
2 fatias de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate maduro cortado em pedaços
145 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 974.2 mg

蛋白质 26.5 g

热量 1238.1 kJ / 295.9 kcal

脂肪 16.2 g

纤维 1.2 g

饱和脂肪 4.1 g

碳水化合物 10 g

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