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Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 doses
食材
-
miolo de noz40 g
-
avelã40 g
-
amendoim torrado c/ sal30 g
-
manteiga10 g
-
50 g alperce seco, cortado em cubos (0,5 cm aprox.)alperce cortado em gomos (1 cm aprox.)150 g
-
dente de alho1
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cebola60 g
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azeite15 g
-
bacon em cubos80 g
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feijão-verde redondo400 g
-
sumo de limão30 g
-
mistura de ervas aromáticas frescas (ex: salsa, tomilho, etc.)1 c. chá de
-
sal2 - 3 pitadas de
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queijo parmesão cortado em lascas finas40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
400.7 mg
蛋白质
13.6 g
热量
1691.8 kJ /
404.4 kcal
脂肪
33 g
纤维
6.1 g
饱和脂肪
7.9 g
碳水化合物
18.7 g
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