难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g de farine de blé et 20 g pour le moule
- 130 g de beurre en morceaux, un peu pour le moule
- 1 pincée de sel
- 30 g de sucre vanillé maison
- 60 g d'eau froide
- 600 g de bananes en morceaux, et 3-4 bananes en rondelles
- 80 g de rhum blanc
- 30 g de sucre en poudre
- farine de blé pour le plan de travail
- 20 g de sucre en poudre pour le moule
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée (可省略)
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 2468.1 kcal / 10326.7 kJ
- 蛋白质
- 8.3 g
- 脂肪
- 243.5 g
- 碳水化合物
- 74 g
- 纤维
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 154 g
- 钠
- 60.4 mg
