设备与配件
Gaspacho au maïs et au piment jalapeño
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
6 portions
食材
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400 g grain de maïs frais (environ 4 épis) (voir conseil), plus un supplément pour la garniture
-
250 g de tomates jaunes coupées en deux
-
1 - 2 gousses d'ail
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1 - 2 piments jalapeño frais égrainés, coupés en deux
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140 g d'oignon doux coupé en deux
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1 citron vert épépiné et coupé en deux
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30 g de vinaigre blanc
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100 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir moulu
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200 g de glaçons
-
50 g de cheddar râpé (可选的) pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portions
钠
561 mg
蛋白质
5.1 g
热量
1093.9 kJ /
261.5 kcal
脂肪
20.5 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
17.9 g
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