难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
- 60 g di pangrattato
- 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di sale
- 500 g di acqua
- 1 cavolfiore, a fette (1 cm)
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 845 kJ / 202 kcal
- 蛋白质
- 10.6 g
- 碳水化合物
- 15.7 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 3.3 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 638.8 mg
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