Kısır

4.7 45 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 porsiyon

食材

köftelik bulgur (kısırlık)
300 g
su
390 g
maydanoz yaprağı, taze
30 g
dereotu yaprağı (bk. Öneriler)
25 g
25 g maydanoz yaprağı, taze, (bk. Öneriler)
soğan ikiye bölünmüş
60 g
zeytinyağı
90 g
90 g sıvı yağ
domates salçası
130 g
tuz
¾ tk
karabiber
½ tk
kimyon
½ tk
nar ekşisi
1 ½ yk
taze sıkılmış limon suyu
6 tk
taze soğan dilimlenmiş (0.25-0.5 cm)
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

钠 308.2 mg

蛋白质 6.6 g

热量 1438.6 kJ / 343.8 kcal

脂肪 15.9 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 道食谱
土耳其

GÜN LEZZETLERİ 8 道食谱
土耳其

Kolay Fikirler 200 道食谱
土耳其

MANIFESTO TÜRKİYE 200 道食谱
土耳其

Okula Dönüş 20 道食谱
土耳其

Pratik Lezzetler 21 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Pesto Soslu Makarna Salatası

35 分钟

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1小时 45 分钟

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 分钟

Tavuklu Quesadilla ve Guacomole

1小时

Glütensiz İçli Köfte

1小时 30 分钟

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 分钟

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 分钟

Cevizli Köfte

2小时 35 分钟

Asya Salata

35 分钟

Jambonlu Patates Salatası

35 分钟

Sicilya Usulü Arançini

3小时 50 分钟

Avusturya Usulü Patates Salatası

1小时 30 分钟

显示所有