设备与配件
Minestra saporita di riso e legumi
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
20 - 25 g olio extravergine di oliva
-
150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
-
350 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
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200 g di fagioli, surgelati200 g di piselli surgelati
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700 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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½ - 1 cucchiaino di sale
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60 - 80 g di riso per minestra
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
394.2 mg
蛋白质
5.4 g
热量
722.5 kJ /
172.8 kcal
脂肪
6.3 g
纤维
4.7 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
25.3 g
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