跳至主要内容 搜索
Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita
无评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 porties
马上体验

食材

Romige kokosnoot raita
  • komkommer continentale, in stukken gesneden (ongeveer 4 cm)
    1
  • knoflookteentje
    1
  • lente-ui in drieën gesneden
    1
  • verse munt alleen de blaadjes
    5 takjes
  • kokosyoghurt (zie tips)
    200 g
  • water, gefilterd
    50 g
  • citroensap
    1 el
  • suiker
    ½ tl
  • zout naar smaak
    1 - 2 snuifjes
  • extra vergine olijfolie
    1 el
Tandoori portobellos
  • extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
    100 g
  • limoensap
    2 el
  • chilipoeder
    2 tl
  • gemalen kaneel
    2 tl
  • komijnzaad
    2 tl
  • kruidnagels
    4
  • korianderzaad
    2 tl
  • kardemompeul zwart (optioneel - zie tips)
    1
  • gemalen kardemom
    ½ tl
  • tomatenpuree
    20 g
  • gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
    5 cm
  • knoflookteentjes
    4
  • zout naar smaak
    1 tl
  • kokosyoghurt (zie tips)
    100 g
  • verse Portobello-champignons
    8

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 8.9 g
热量 3868.7 kJ / 921.1 kcal
脂肪 89.8 g
纤维 14.6 g
碳水化合物 16.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Vegan hoofdgerechten 11 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Verse Tomatensoep

4.8(19)

30 分钟

Koninginnenhapje

4.1(16)

55 分钟

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

无评分

Griekse salade met gestoomde kip

无评分

Salade van cannellinibonen

无评分

Pastasalade met Kip

3.0(1)

1小时 15 分钟

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1小时

Pompoen Tahini Puree

1.0(1)

40 分钟

Poke bowl met gemarineerde zalm

4.7(3)

35 分钟

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20 分钟

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

3.0(1)

15 分钟

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

无评分

 显示所有