Knolselder parmigiana

Knolselder parmigiana

5.0 1 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porties

食材

Coating

gemalen lijnzaad (zie tips)
20 g
water, gefilterd
100 g
brood, dag oud naar keuze (ongeveer 140 g), in stukken gescheurd
4 sneetjes
knoflookteentje
1
gedroogde tijm
2 tl
gedroogde salie blad
1 tl
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
½ tl

Knolselder koteletjes

extra vergine olijfolie plus extra om te bakken
10 g
gele ui (ca. 180 g), in vieren gesneden
1
knoflookteentje
1
verse tijm blaadjes alleen
2 takjes
verse salie blaadjes alleen
2 takjes
gehakte tomaten, uit blik
800 g
knolselder geschild en in 4 plakken gesneden (ongeveer 1,5 cm dik)
2
vegan kaas (zie tips)
160 g

难易度

初级

营养价值每 1 portie

蛋白质 11.3 g

热量 1496.4 kJ / 356.3 kcal

脂肪 16.2 g

纤维 17.1 g

碳水化合物 32 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vegan hoofdgerechten 11 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2小时 20 分钟

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

无评分

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

无评分

Salade van Rode Biet en Aardbei

Salade van Rode Biet en Aardbei

无评分

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

无评分

Groentesandwiches

Groentesandwiches

无评分

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 分钟

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 分钟

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 分钟

Vegan Burgers

Vegan Burgers

无评分

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 分钟

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

无评分

显示所有