设备与配件
Vegan moussaka
准备工作 15 分钟
总数 1小时 50 分钟
6 porties
食材
-
aubergine (ca. 500 g), in plakken gesneden (0,5-1 cm dikte)1
-
zout om te bestrooien
-
rode split linzen200 g
-
water, gefilterd om te weken
Plantaardige béchamelsaus
-
plantaardige melk naar keuze500 g
-
maïszetmeel50 g
-
veganistische margarine (zie tips)30 g
-
voedingsgist (zie tips)2 el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper naar smaak
Linzen moussaka
-
extra vergine olijfolie50 g
-
rode ui in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes3
-
rode paprika zonder zaadjes en in stukjes gesneden1
-
wortel in stukken gesneden1
-
selderstengel in stukken gesneden1
-
tomaten uit blik400 g
-
water, gefilterd120 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 el
-
gedroogde oregano1 el
-
nootmuskaat, gemalen om te besprenkelen
-
zout2 el
-
gemalen zwarte peper½ el
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
13.6 g
热量
1499.6 kJ /
357.1 kcal
脂肪
16.1 g
纤维
9 g
碳水化合物
35.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 分钟
Vegetarische chili
1小时 5 分钟
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1小时
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 分钟
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
无评分
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
无评分
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
无评分
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
无评分
Gevulde Eikelpompoen
无评分
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 分钟
Granola met Kardemom en Sinaasappel
无评分
Groentekebab
40 分钟