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Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
20 porties
马上体验

食材

  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • lijnzaad
    30 g
  • chiazaad wit
    50 g
  • pompoenpitten
    100 g
  • zonnebloempitten
    100 g
  • sesamzaad
    50 g
  • cranberry, gedroogd
    80 g
  • kokos, geraspt, ongezoet
    40 g
  • kaneelpoeder
    1 tl
  • vanillepasta (zie tips)
    1 tl
  • pure ahornsiroop (zie tips)
    60 g
  • rijstmoutsiroop
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 4.3 g
热量 545.8 kJ / 130 kcal
脂肪 9.2 g
纤维 3 g
碳水化合物 6.8 g

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