跳至主要内容 搜索
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
3.5 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • farro grain
    100 g
  • boiling water
    1080 g
  • black chia seeds
    30 g
  • flax seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (可选的)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 7 g
热量 1456 kJ / 348 kcal
脂肪 5 g
纤维 14 g
碳水化合物 74 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mother's Day Brunch 12 道食谱
加拿大

您可能还喜欢...

显示所有

Crêpes

4.8(166)

1小时 15 分钟

Dutch Baby Pancake

4.8(54)

20 分钟

Granola

4.9(54)

55 分钟

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5 分钟

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7(67)

20 分钟

Coloured Eggs

5.0(1)

40 分钟

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

无评分

Cashew and Cacao Smoothie

3.0(1)

5 分钟

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(6)

45 分钟

Steamed Poached Eggs

4.7(3)

15 分钟

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.7(3)

15 分钟

Crêpes

5.0(19)

1小时 15 分钟

 显示所有