设备与配件
Jalapeño- og limekyllingeburger
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portioner
食材
Kyllingeburgere
-
jalapeño afstilket og udsået1
-
fed hvidløg3
-
ekstra jomfruolivenolie15 gram
-
salt1 tsk
-
koriander, frisk blade og møre stængler (ca. 2 bundter)40 gram
-
limesaft30 gram
-
kyllingebryst, uden skind og ben halveret vandret (ca. 24 oz)2
Majsblanding
-
løg i stykker110 gram
-
fed hvidløg1
-
ekstra jomfruolivenolie15 gram
-
majs, frossen220 gram
-
creme fraiche55 gram
-
salt½ tsk
servering
-
radiser trimmet, skåret i tynde skiver3
-
koriander, frisk plus ekstra til pynt10 kviste
-
jalapenos, dåse 1 spsk væske plus jalapeños i tynde skiver, til servering1 dåse
-
limesaft1 spsk
-
vegetabilsk olie at stege
-
burgerboller4
-
rucola for at tjene
-
avokado skåret i skiver1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1175 mg
蛋白质
52 g
热量
2837 kJ /
678 kcal
脂肪
32 g
纤维
7 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
45 g
您可能还喜欢...
显示所有Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50min
Piri Piri kylling med salat
Pas d’évaluation
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Pas d’évaluation
Provencalsk kylling
Pas d’évaluation
Kylling med honning og blomkålspuré
50min
Steak au Poivre (peberbøf)
Pas d’évaluation
Oksekødskofta med feta
Pas d’évaluation
Kaloriefattig lasagne
Pas d’évaluation
Bahn mi med kylling
Pas d’évaluation
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Pas d’évaluation
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Pas d’évaluation