难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- vand, for at koge nudler
- 2 fed hvidløg
- 1 tsk chili, tørret i flager
- 55 gram skalotteløg, skåret i stykker
- 70 gram kokosolie, opdelt
- 140 gram røde peberfrugter, skåret i skiver
- 140 gram rødløg, skåret i skiver (¼ )
- 3 gulerødder, skrællet i bånd
- 140 gram sukkerærter
- 200 gram soba nudler
- 30 gram peanutbutter
- 15 gram shoyu, soyasauce
- 10 gram ingefær
- 2 tsk koreansk chilipasta
- 40 gram riseddike
- 2 tsk ahornsirup
- 15 gram limesaft
- 1 tsk sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
- 280 gram tofu, fast
- ¼ bundt koriander, frisk, kun blade, hakket, plus ekstra til pynt
- 2 kviste basilikum, frisk, kun blade, hakket, plus ekstra til pynt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2304 kJ / 551 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 28 g
- 饱和脂肪
- 17 g
- 纤维
- 7 g
- 钠
- 851 mg
其他推荐食谱
显示所有Lynstegte grøntsager med peanutsauce
30 Min
Burgere med gulerod og sesam
无评分
Karryret med aubergine, spinat og linser
25 分钟
Varm bulgursalat med butternut squash
无评分
Gulerods- og sellerisuppe
45 min
Suppe med blomkål og kikærter
50 min
Broccoli og kartofler med ostesauce
无评分
Proteinrig salat med brune ris
无评分
Omelet med courgette og æggehvider
无评分
Falafel-vafler
无评分
Butterbean og feta burger
无评分
Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli
无评分