设备与配件
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porții
食材
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns40 g
-
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)400 g
-
sare de mare1 priză
-
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat1 lingură
-
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi350 g
-
apă50 g
-
capere în oțet scurse15 g
-
măsline verzi, fără sâmburi20
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
50.22 g
热量
1593 kJ /
381 kcal
脂肪
18.67 g
纤维
1.15 g
碳水化合物
3.06 g
您可能还喜欢...
显示所有Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 Std.
Supă de pește cu spanac
Keine Bewertungen
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 Min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 Min
Midii în stil marinăresc
Keine Bewertungen
Cook fresh - Ro Team
2 Std.
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 Min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 Min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 Min
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Keine Bewertungen