设备与配件
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porții
食材
-
ulei de măsline extravirgin plus pentru uns40 g
-
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)400 g
-
sare de mare1 priză
-
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat1 lingură
-
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi350 g
-
apă50 g
-
capere în oțet scurse15 g
-
măsline verzi, fără sâmburi20
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
50.22 g
热量
1593 kJ /
381 kcal
脂肪
18.67 g
纤维
1.15 g
碳水化合物
3.06 g
您可能还喜欢...
显示所有Ton cu ragout de cartofi
50 min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 godz.
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min
Halibut cu chutney de caise
Brak ocen
Salată de crevete și castraveți
Brak ocen
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Brak ocen
Supă de pește cu spanac
Brak ocen
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Brak ocen
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2 godz.
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 min