设备与配件
Regenbogen-Sandwich
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 Portionen
食材
Gemüse reiben und schneiden
-
Rote Bete100 g
-
Rotkohl100 g
-
Eiertomaten100 g
-
gelbe Paprika100 g
-
Avocado fest100 g
-
Möhren150 g
-
Eisbergsalat100 g
Dressing und Fertigstellung
-
Mayonnaise120 g
-
Milch50 g
-
Senf25 g
-
Essig25 g
-
Olivenöl30 g
-
Paprika de la Vera½ TL
-
Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¾ TL
-
körniger Frischkäse200 g
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)8 Scheiben
-
Sprossen gemischt50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
353 mg
蛋白质
7 g
热量
745 kJ /
178 kcal
脂肪
6 g
纤维
4 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub
72小时
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40 分钟
Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)
6小时 40 分钟
Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa
30 分钟
Confierte Möhren mit Ziegenkäsecreme und Haferflocken-Shortbread
1小时 25 分钟
Kalbsbraten-Aufschnitt mit Meerrettich-Dip
1小时 10 分钟
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1小时
Speck-Porree-Dattel Porridge
30 分钟
Tomaten-Basilikum Porridge
20 分钟
Avocado-Ei Porridge
30 分钟
Spargel-Parmesan-Creme mit Parmaschinken und grünen Spargelstreifen
6小时 15 分钟
Gratinierte Himbeeren
50 分钟