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Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Honig20 g
-
Senf20 g
-
Zitronensaft10 g
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Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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400 g Kartoffeln, geschält, gewürfelt (1,5 cm)Süßkartoffeln geschält, gewürfelt (1,5 cm)400 g
-
Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
-
Lachsfilet, frisch, mit Haut (4 Stück)800 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer3 - 4 Prisen
-
Feta zerbröselt150 g
-
Chiliflocken¼ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
2373 mg
蛋白质
57 g
热量
3165 kJ /
757 kcal
脂肪
46 g
纤维
3.3 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
32 g
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