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Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse

Blumenkohl-Kartoffel-Brei mit Hirse
4.2 33 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
3 Portionen
马上体验

食材

  • Kartoffeln in Stücken
    160 g
  • Blumenkohlröschen
    320 g
  • Wasser
    500 g
  • Hirseflocken
    30 g
  • Obstsaft
    60 g
  • Rapsöl
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 43 mg
蛋白质 4 g
热量 723 kJ / 173 kcal
脂肪 8 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 24 g

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