Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

3.6 7 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Wasser
250 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut
150 g
Möhre in Stiften (1 x 5 cm)
100 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Orangenschale, unbehandelt
1 TL
Eigelb
1
Thymian
½ TL
½ TL Thymian, getrocknet
Mehl
20 g
Paniermehl und etwas mehr zum Wälzen
20 g
Olivenöl zum Bestreichen
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 117 mg

蛋白质 10 g

热量 754 kJ / 180 kcal

脂肪 9 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 14 g

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