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Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne
4.0 4 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Birne entkernt, halbiert
    50 g
  • Apfel entkernt, halbiert
    50 g
  • Mandeldrink, ungesüßt
    300 g
  • Wasser
    150 g
  • Hirseflocken
    60 g
  • Birne in Stiften (1 x 5 cm)
    50 g
  • Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 57 mg
蛋白质 2 g
热量 398 kJ / 95 kcal
脂肪 1 g
纤维 2.8 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 19 g

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