Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

3.1 24 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

3 Portionen

食材

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkern
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 16 mg

蛋白质 4 g

热量 568 kJ / 136 kcal

脂肪 6 g

纤维 2.8 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

30 min

Apfel-Bananen-Porridge mit Datteln

10 min

Möhren-Kartoffel-Brei mit Kalbfleisch

30 min

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10 min

Hirsebrei mit Apfel und Birne

30 min

Mangosticks mit Püree

30 min

Süßkartoffelbällchen mit Hähnchen

40 min

Lachs-Nuggets mit Möhrensticks

45 min

Gemüsewaffeln mit Frischkäse

20 min

Buchweizen mit Erbsen

40 min

Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs

30 min

Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken

30 min

显示所有