Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.8 252 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 porsiyon

食材

brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
300 g
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı damak tadına göre
35 - 40 g
limon suyu damak tadına göre
2 - 2 ½ yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ tk

难易度

初级

营养价值每 1 porsiyon

蛋白质 4 g

热量 449 kJ / 107 kcal

脂肪 7 g

纤维 3.1 g

碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cookidoo® Served 2022 11 道食谱
土耳其

Dip soslar ve ezmeler 11 道食谱
土耳其

MANIFESTO TÜRKİYE 200 道食谱
土耳其

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 道食谱
土耳其

Pratik Lezzetler 21 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar

25 分钟

Muhammara

Muhammara

10 分钟

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

无评分

Asya Salata

Asya Salata

35 分钟

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 分钟

Sicilya Usulü Arançini

Sicilya Usulü Arançini

3小时 50 分钟

Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası

Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası

30 分钟

Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako

Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako

30 分钟

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

无评分

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

55 分钟

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

1小时

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40 分钟

显示所有