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Mutabbal

Mutabbal
4.6 102 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 porsiyon
马上体验

食材

  • konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış
    175 g
    haşlanmış nohut, (bk. öneri)
  • sarımsak
    2 diş
  • közlenmiş patlıcan süzdürülmüş
    300 g
  • süzme yoğurt yoğun kıvamlı
    150 g
  • tahin damak tadına göre
    80 - 100 g
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    ½ tk
  • limon suyu
    1 tk
  • zeytinyağı
    20 g
  • pul biber
    ¼ tk

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 7 g
热量 889 kJ / 213 kcal
脂肪 16 g
纤维 5 g
碳水化合物 7 g

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