难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g Haselnüsse
- 150 - 180 g Apfel, in Spalten (1 Apfel)
- 20 g Datteln, entsteint
- 5 g Leinsamen
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren
- 20 g Honig und etwas mehr zum Beträufeln
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett, flüssig
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1085 kJ / 259 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 6.2 g
- 钠
- 31 mg
其他推荐食谱
显示所有
Frühstücks-Omelette
35 Min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Bircher Müsli
45min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Arme Ritter
20 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Eggs Benedict
30 Min
Mini-Pancake-Cereals
40min
Beeren-Mix-Konfitüre
1h