设备与配件
Esquites de chayote
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
食材
-
1 chayote grande, pelado, en trozos
uniformes -
1500 g de agua
-
5 hojas de epazote, frescas
-
150 g de queso fresco o añejo
Para servir
-
4 cdas mayonesa
-
1 jugo de limón
-
sal al gusto
-
chile piquín, seco en polvo y al gusto
难易度
初级
营养价值 每 4 porciones
钠
461.8 mg
蛋白质
2 g
热量
4330.8 kJ /
1035.1 kcal
脂肪
45.7 g
纤维
4 g
饱和脂肪
6.2 g
碳水化合物
160.7 g
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