Poulet tandoori

Poulet tandoori

4.0 279 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

La marinade

250 g de yaourt nature (2 pots de 125 g de yaourt)
4 c. à soupe rases d'épices tandoori
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
700 g de blancs de poulet coupés en lanières

Les légumes

70 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
1 c. à soupe d'épices tandoori
600 g de tomates coupées en quatre
250 g de riz
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 bouquet de coriandre fraîche

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 50 g

热量 2694 kJ / 639 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 61 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Saveurs & épices 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Big Kahuna burger

Big Kahuna burger

2小时 45 分钟

Chakchouka aux merguez et pois chiches

Chakchouka aux merguez et pois chiches

35 分钟

Japchae

Japchae

1小时 30 分钟

Feuilles de chou farcies

Feuilles de chou farcies

1小时 10 分钟

Brochettes de porc satay

Brochettes de porc satay

25 分钟

Bœuf teriyaki et riz

Bœuf teriyaki et riz

1小时 45 分钟

Sauté de veau au chorizo

Sauté de veau au chorizo

1小时

Gratin de ravioli

Gratin de ravioli

1小时 40 分钟

Poulet et riz aux champignons

Poulet et riz aux champignons

30 分钟

Bœuf épicé aux poires

Bœuf épicé aux poires

50 分钟

Poulet piccata, boulgour au citron

Poulet piccata, boulgour au citron

45 分钟

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

Gratin de poireaux, jambon et mimolette

1小时 10 分钟

显示所有