Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 40 评分

准备工作 30 分钟

总数 30 分钟

6 Portionen

食材

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 824 mg

蛋白质 5 g

热量 721 kJ / 173 kcal

脂肪 12 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 13 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kräuter-Schinken-Omelette mit Kaiserschoten

35 Min

Armes Burgfräulein

20 Min

Toastbrot

16 Std.

Blaubeerkonfitüre

45 Min

Avocado-Kiwi-Bowl

10 Min

Grüner Krümel

2 Std.

Kunterbunte Frühstücksgläser

15 Min

Ziegenkäse Porridge mit Trauben

25 Min

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10 Min

Pochierte Eier

15 Min

Sandwich-Toast

27 Std.

Quinoa-Brot

12 Std. 45 Min

显示所有