Overnight Müsli

Overnight Müsli

4.4 959 评分

准备工作 5 分钟

总数 8小时

2 Portionen

食材

Walnüsse, ohne Schale
30 g
Apfel klein, geviertelt
1
Birne in Stücken
1
Haferflocken
30 g
Leinsamen (可选的)
1 TL
Joghurt, 1,5% Fett
250 g
Wasser
120 g
Honig
5 g
Zimt
½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 93 mg

蛋白质 12 g

热量 1443 kJ / 345 kcal

脂肪 13 g

纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 50 g

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