难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 6 jajek, schłodzonych
- woda (do oznaczenia 1 l)
- 400 g pomidorów, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 10 liści bazylii, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 awokado (ok. 300 g), bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 kromek białego chleba
- sól, do oprószenia
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1289.9 kJ / 308.3 kcal
- 蛋白质
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 20 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 纤维
- 6.6 g
- 钠
- 514.7 mg
其他推荐食谱
显示所有
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Shakshuka na Varomie
35 Min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 Min
Croque Madame
35 Min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Kakaowe pancakes z bitą śmietaną i sosem czekoladowym
45 Min
Omlet biszkoptowy
10min
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Shakshuka z patelni
50 Min