难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
La veille ou minimum 3 heures avant
- 1 pistil de safran
- 200 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
Le jour même
- 400 g d'eau
- 400 g de poireaux, coupés en tronçons (2 cm)
- 600 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 996 kJ / 237.5 kcal
- 蛋白质
- 30.3 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 饱和脂肪
- 5.5 g
- 纤维
- 3 g
- 钠
- 421 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pâtes aux crevettes et petits pois
45 dk
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40 dk
Quiche au saumon et au brocoli
1 godz. 40 min
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 dk
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 dk
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 dk
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 dk
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 dk
Clafoutis au thon et aux oignons
1sa
Paella express aux crevettes
35 dk
One pot pasta crevettes, épinards et champignons
30 Min
Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
1 Std. 5 Min