设备与配件
Shabu-Shabu (fondue japonaise)
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
1800 g d'eau
-
1 feuille d'algue kombu
La sauce Goma-dare
-
50 g de tahini
-
30 g de sauce de soja japonaise
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20 g de mirin
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10 g de sucre en poudre
-
50 g de pâte de miso blanche (shiro miso)
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15 g de vinaigre de riz
Le bouillon
-
200 g de chou chinois
-
150 g de poireaux
-
4 champignons shiitaké frais
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100 g de champignons enoki frais
-
600 - 700 g de viande de bœuf pour fondue, coupée en lamelles
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1082.9 mg
蛋白质
42.5 g
热量
1592.9 kJ /
380.7 kcal
脂肪
16 g
纤维
4 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
18.6 g
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