设备与配件
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
6 stuks
食材
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)200 g
-
ijsbergsla het dikste deel vande kern verwijderd, in 3-4 porties, die in de invoeropening passen150 g
-
ui verticaal doormidden gesneden70 g
-
prei in stukken, die in de invoeropening passen130 g
-
gemengde paprika's in 4 partjes gesneden, zaadjes en vliezen verwijderd180 g
-
champignon de Paris, vers heel, steeltjes verwijderd (ongeveer 6-7 champignons)80 g
-
wortelen geschild100 g
-
Emmental in stukken gesneden, die in de invoeropening passen150 g
-
verse peterselie harde stelen verwijderd½ bos
-
crème fraîche150 g
-
olijfolie40 g
-
verse jonge spinazie50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gemalen cayennepeper2 - 3 snuifjes
-
tarwebloem tortilla's6
难易度
初级
营养价值 每 1 stuk
钠
812 mg
蛋白质
13.4 g
热量
1654.1 kJ /
395.3 kcal
脂肪
22.6 g
纤维
4 g
饱和脂肪
8.9 g
碳水化合物
36.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 分钟
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 分钟
Bloemkool-spinazie lasagne
1小时 45 分钟
Chili non Carne
1小时
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
无评分
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
无评分
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
无评分
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
无评分
Gevulde Eikelpompoen
无评分
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 分钟
Granola met Kardemom en Sinaasappel
无评分
Groentekebab
40 分钟