设备与配件
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
1 porție
食材
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
452.8 mg
蛋白质
37.1 g
热量
2158.4 kJ /
515.9 kcal
脂肪
21.4 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
4.9 g
碳水化合物
46.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1小时
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2小时
Supă de pește cu spanac
无评分
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
无评分
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 分钟
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 分钟
Midii în stil marinăresc
无评分
Cook fresh - Ro Team
2小时
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 分钟
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35 分钟
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 分钟
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 分钟