设备与配件
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
1 porție
食材
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
452.8 mg
蛋白质
37.1 g
热量
2158.4 kJ /
515.9 kcal
脂肪
21.4 g
纤维
6.5 g
饱和脂肪
4.9 g
碳水化合物
46.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Orez cu ciuperci și somon
30 min
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Brak ocen
Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar
Brak ocen
Păstrăv alla piemontese
1 godz.
Trio de orez, pește și legume
35 min
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 min
Caserolă cu pește și orez
Brak ocen
Bolul cu ton și avocado
45 min
Halibut cu chutney de caise
Brak ocen
Salată de crevete și castraveți
Brak ocen
Salată de paste cu cod și sos tartar
Brak ocen
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Brak ocen