Nut Boosted Powder

Nut Boosted Powder

4.8 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

15 oz

食材

raw almonds shelled
5 oz
old fashioned rolled oats
2 oz
raw cashews
1 ½ oz
unsalted pistachios shelled, peeled
1 ½ oz
chia seeds
1 oz
hulled pumpkin seeds
1 oz
unsalted sunflower seeds
1 oz
nonfat dry milk powder
3 oz

难易度

初级

营养价值每 1 oz

钠 24.4 mg

蛋白质 5.8 g

热量 613.6 kJ / 146.7 kcal

脂肪 10.4 g

纤维 2.7 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 9.4 g

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