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Nut Boosted Powder

Nut Boosted Powder
4.8 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
15 oz
马上体验

食材

  • raw almonds shelled
    5 oz
  • old fashioned rolled oats
    2 oz
  • raw cashews
    1 ½ oz
  • unsalted pistachios shelled, peeled
    1 ½ oz
  • chia seeds
    1 oz
  • hulled pumpkin seeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seeds
    1 oz
  • nonfat dry milk powder
    3 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 oz

钠 24.4 mg
蛋白质 5.8 g
热量 613.6 kJ / 146.7 kcal
脂肪 10.4 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 9.4 g

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