设备与配件
Minestra di orzo con zucca e peperoni
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 porzioni
食材
-
2 spicchi di aglio
-
50 g di cipolla bianca a metà
-
30 g olio extravergine di oliva
-
700 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di zucca in pezzi (1,5 cm)
-
250 g di orzo perlato (cottura 25-30 minuti)
-
300 g di peperone a pezzi (2 cm)
-
380 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
½ cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di origano secco
-
1 cucchiaino di timo secco
-
1 cucchiaio di zucchero grezzo di canna
-
½ cucchiaino di pepe
-
¼ di cucchiaino di sale
-
50 g di Feta sbriciolata, per guarnire
-
prezzemolo fresco tritato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
188 mg
蛋白质
8.6 g
热量
1166.1 kJ /
278.7 kcal
脂肪
7.9 g
纤维
4 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
44.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Spaghetti al pomodoro
30min
Insalata di riso con zucchine e menta
30min
Ravioli burro e salvia
2h
Risotto alle cozze
1h 5min
Risotto alla castellana
35min
Farrotto alla zucca e salsiccia
45min
Risotto ai pistacchi, stracchino e bresaola
35min
Turbantini allo speck con risotto alle erbe
50min
Mini corone di riso con ragù alla boscaiola
1h 10min
Sformatini di riso tricolore
1h 25min
Tortino estivo di farro, topinambur e mazzancolle
1h 55min
Involtini di melanzane con risotto alla burrata
1h 10min