跳至主要内容 搜索
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
4.5 286 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 20 g de gingembre frais
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 400 g d'eau
  • 200 g de crème de coco
  • 50 g d'amandes effilées
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 200 g de lentilles corail
  • 150 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 50 g de pousses d'épinards frais

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 258.8 mg
蛋白质 20.1 g
热量 1996 kJ / 477.1 kcal
脂肪 21.8 g
纤维 11.8 g
饱和脂肪 10.6 g
碳水化合物 53.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Au fil des mois - juillet vol. II 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有
Tatin d'aubergine

Tatin d'aubergine

4.7(298)

1 Std. 5 Min

Tarte chèvre, pomme et oignon

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.3(191)

2 Std. 15 Min

Crumble d'endives au roquefort

Crumble d'endives au roquefort

4.4(14)

1 Std. 5 Min

Macaroni à la montagnarde

Macaroni à la montagnarde

4.1(23)

45 Min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

4.2(16)

25 Min

Omelette aux champignons et aux herbes

Omelette aux champignons et aux herbes

4.2(42)

30 Min

Lasagne véganes aux lentilles

Lasagne véganes aux lentilles

4.5(30)

2 Std. 20 Min

Riz fondant aux légumes

Riz fondant aux légumes

4.3(341)

25 Min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(8)

35 Min

Œufs cocotte à la florentine

Œufs cocotte à la florentine

4.7(241)

50 Min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

4.1(23)

1 Std. 10 Min

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes

4.1(202)

1 Std.

 显示所有