跳至主要内容 搜索
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem

Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
4.2 51 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
2 porcje
马上体验

食材

  • 400 g wody
  • 2 bakłażany średnie (250-300 g każdy)
  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 20 - 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
  • 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 5 g miodu, płynnego plus 2 łyżki
    5 g syropu z agawy, plus 2 łyżki
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • 1 - 2 łyżki oleju do smażenia
  • pestki z 1 granatu do podania
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

难易度

中级

营养价值 每 1 porcję

钠 1838.5 mg
蛋白质 14.6 g
热量 1974 kJ / 471.8 kcal
脂肪 24.1 g
纤维 18.5 g
饱和脂肪 4.1 g
碳水化合物 59.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

GOTUJ Z DIEGO 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

4.5(101)

1小时 10 分钟

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

4.3(95)

35 分钟

Sałatka z grillowanym indykiem

4.2(56)

20 分钟

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

4.2(65)

50 分钟

Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli

4.4(47)

35 分钟

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

4.3(300)

40 分钟

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

4.5(226)

40 分钟

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2小时

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 分钟

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(231)

2小时 15 分钟

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

无评分

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

4.5(2)

30 分钟

 显示所有