设备与配件
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
300 g rzodkiewek
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 kawałek skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo, ok. 4 x 2 cm)
-
90 g oliwy z oliwek
-
25 g migdałów, w słupkach25 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
300 g wody
-
4 kawałki fileta z ryby o białym mięsie, (ok. 150 g każdy)4 kawałki fileta z dorsza, bez skóry (ok. 150 g każdy)
-
1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na 0,5 cm kawałki, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
444.2 mg
蛋白质
47.1 g
热量
2020.5 kJ /
482.9 kcal
脂肪
29.7 g
纤维
2 g
饱和脂肪
5.8 g
碳水化合物
5.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
15 Std.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 Std.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 Std. 20 Min
Smażone pierożki wonton
1 Std. 25 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Tatar z łososia z imbirem
15 Min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 Std. 15 Min