Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

难易度

中级

营养价值每 4 portions

钠 1943 mg

蛋白质 113 g

热量 5073 kJ / 1211 kcal

脂肪 51 g

纤维 25 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 68 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Potiron & Poire 9 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Rouleaux de crevettes Tempura

2小时 40 分钟

Nuggets de poulet

45 分钟

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10 分钟

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

无评分

Corn dog

无评分

Bitterballen

无评分

Frikandelles

1小时

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

无评分

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1小时 5 分钟

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

无评分

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30 分钟

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15 分钟

显示所有