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Parmentier de canard à la patate douce et sauce à l'orange
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
食材
-
100 g de parmesan coupé en morceaux
-
40 g d'oignon coupés en deux
-
1 gousse d'ail
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10 g d'huile d'olive
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4 cuisses de canard confites effilochées
-
500 g d'eau
-
800 g de patates douces (dont 500 g coupées en morceaux et 300 g coupées en deux de taille adaptée à la grande goulotte)
-
200 g d'huile de noix
-
130 g de jus d'orange fraîchement pressé
-
le zeste d'une orange non traitée
-
30 g d'échalotes coupées en morceaux
-
20 g de moutarde
-
2 pincées de sel
-
20 g de vinaigre de fruit
难易度
初级
营养价值 每 4 portions
钠
13635 mg
蛋白质
205 g
热量
20172 kJ /
4855 kcal
脂肪
378 g
纤维
38 g
饱和脂肪
87 g
碳水化合物
149 g
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