设备与配件
Tacos com legumes e feijão
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 unidades
食材
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tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)200 g
-
cenoura140 g
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curgete c/ casca, s/ extremidades160 g
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120 g queijo flamengo, cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®queijo Gruyère cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®120 g
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cebola50 g
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feijão-encarnado, em lata escorrido300 g
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água150 g
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¼ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
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concentrado de tomate20 g
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pimenta-de-caiena em pó3 pitadas de
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sal¼ - ½ c. chá de
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pimenta3 pitadas de
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tortilhas de milho6
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Flocos de malagueta seca (可选的) q.b. p/ polvilhar
-
coentros picado½ ramo de
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crème-fraîche p/ servir100 g
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lima cortada em rodelas ou cunhas, p/ servir1
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
钠
483.7 mg
蛋白质
11.8 g
热量
1034.4 kJ /
247.2 kcal
脂肪
11.6 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
27 g
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