跳至主要内容 搜索
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
5.0 2 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

Descascar batata
  • batata nova c/ casca (ver dica)
    600 g
  • água
    600 g
Pesto de aneto
  • cebola roxa
    50 g
  • queijo parmesão
    60 g
  • pinhão
    50 g
  • azeite
    60 g
  • aneto, fresco
    25 - 30 g
  • alcaparras em conserva
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
Salada de batata nova e espargos
  • água
    1300 g
  • ovos
    5
  • espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes
    400 g
  • pepino (可选的) cortado em fatias (2 mm aprox.)
    150 g
  • Aneto só as folhas q.b. p/ guarnecer
  • Pinhão (可选的) torrado p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 595.8 mg
蛋白质 22.9 g
热量 2209.2 kJ / 528 kcal
脂肪 32.8 g
纤维 6.4 g
饱和脂肪 6.8 g
碳水化合物 39.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Dieta flexitariana 12 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1h 30min

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20min

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1h

Guisado de favas e alcachofras

Pas d’évaluation

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

4.5(64)

5min

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1h

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Pas d’évaluation

 显示所有