难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 g de parmesan
- 250 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 2 œufs
- 360 g de lait entier
- 50 g d'huile d'olive
- 5 pincées de sel
- 3 oignons rouges coupés en deux
- 300 g de viande hachée
- 150 g de lardons
- 5 pincées de poivre moulu
- 200 g de fromage de chèvre en bûche
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- beurre pour le gaufrier (可省略)
- 100 g de tomates coupés en rondelles pour la finition
- 6 feuilles de salade verte pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 677.8 kcal / 2822.7 kJ
- 蛋白质
- 33.7 g
- 脂肪
- 42.8 g
- 碳水化合物
- 37.7 g
- 纤维
- 3.5 g
- 饱和脂肪
- 20.2 g
- 钠
- 1421 mg
