Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.5 20 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 porcja

食材

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (可选的)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 85.9 mg

蛋白质 7.9 g

热量 768.4 kJ / 183.6 kcal

脂肪 8.7 g

纤维 1.8 g

饱和脂肪 4.2 g

碳水化合物 21.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZERO WASTE III 8 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Masło matcha

5 分钟

Smoothie bowl z bananem i mango

15 分钟

Frittata ze szparagami

50 分钟

Zielone pancakes z tofu

15 分钟

Granola

1小时 40 分钟

Placki jaglane

40 分钟

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 分钟

Omlet z ziołami na parze

20 分钟

Smoothie z jagodami acai

10 分钟

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1小时 30 分钟

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 分钟

Chrupiąca granola

2小时

显示所有