
装置与配件
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
8 portions
食材
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gousses d'ail3
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de persil italien feuilles uniquement2 brins
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de paprika doux moulu1 c. à thé
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de cumin moulu1 c. à thé
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de poivre de Cayenne moulu au goût1 pincée
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de tomates env. 3 tomates moyennes coupées en morceaux de 3 cm (voir Conseil)400 g
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de pâte de tomates1 c. à soupe
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d'aubergine (1 aubergine de grande taille), à demi pelée et coupée en dés de 2 cm600 g
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de sel au goût1 c. à thé
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de poivre moulu au goût1 pincée
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de jus de citron fraîchement pressé1 c. à soupe
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de feuilles de coriandre fraîche ciselées1 c. à soupe
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coriandre fraîche ciselée, pour la finition
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persil italien ciselé, pour la finition
营养价值 每 1 portion
热量
62.3 kcal /
260.6 kJ
蛋白质
1.4 g
脂肪
3.7 g
碳水化合物
7.3 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
0.5 g
钠
299.3 mg